5.4 km | 00:33:59 | 06:20/km日期: 2017-12-03 10:20 - 平均心率: 120 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 06'51" / 06'44" / 06'38" / 05'32" / 05'33" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+01'35") | 360 / 5360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
61.77 km 
asics GEL-KAYANO 23 累積 :
1203.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'44" | 00:13'35" |
| 3 | 06'38" | 00:20'13" |
| 4 | 05'32" | 00:25'45" |
| 5 | 05'33" | 00:31'18" |
| 5.4 | 07'07" | 00:33'52" |
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