7.3 km | 00:46:32 | 06:22/km日期: 2017-12-04 05:43 - 地點: 四號公園 - 天氣: 暗摸摸 - 平均心率: 128 - 卡路里: 367 Cal - 總步數: 8265 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'47" / 06'37" / 06'38" / 06'31" / 06'30" / 05'43" / 06'03" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+01'06") | 1004 / 1004 | 172 / 85 |
| 2 | | 06'36" (+00'57") | 1001 / 2006 | 177 / 85 |
| 3 | | 06'35" (+00'56") | 1001 / 3007 | 176 / 85 |
| 4 | | 06'28" (+00'49") | 1005 / 4013 | 178 / 86 |
| 5 | | 06'29" (+00'50") | 1006 / 5019 | 177 / 86 |
| 6 | | 05'39" | 1005 / 6025 | 181 / 97 |
| 7 | | 05'57" (+00'18") | 1002 / 7027 | 181 / 92 |
| 8 | | 06'06" (+00'27") | 288 / 7316 | 177 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
170.27 km 
ASICS T5E2N-5390(GEL-CUMULUS 17 G-TX 9) 累積 :
1323.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'37" | 00:13'24" |
| 3 | 06'38" | 00:20'02" |
| 4 | 06'31" | 00:26'33" |
| 5 | 06'30" | 00:33'03" |
| 6 | 05'43" | 00:38'46" |
| 7 | 06'03" | 00:44'49" |
| 7.3 | 05'56" | 00:46'32" |
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