陳振勛 2017/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳振勛桃園
ID 193180

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半馬 | 02:52:04 | 08:09/km | 第6半馬

第四屆彰化芬園尚水- 米粉節田野半程馬拉松賽

官方成績
日期	2017-12-10
成績	02:52:04
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:09/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'55")

00:38'55"

01:18'42"

10 km

(01:18'42")

00:39'47" (+00'52")

15 km

(01:59'26")

00:40'44" (+01'49")

01:22'54" (+04'12")

20 km

(02:41'36")

00:42'10" (+03'15")

Finish

(02:52:04)

日期: 2017-12-10 07:04 - 總爬升: 166 m - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(17)

賽前宣言: 順便回去找老同學聚聚

賽後評分: 還可以
給 4 星

12月累積里程 : 78.09 km

SKECHERS gorun 4 累積 : 643.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 言俊thirdboy 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'30"	00:14'50"
3	06'48"	00:21'38"
4	07'01"	00:28'39"
5	10'16"	00:38'55"
6	08'23"	00:47'18"
7	08'17"	00:55'35"
8	06'53"	01:02'28"
9	08'22"	01:10'50"
10	07'52"	01:18'42"
11	07'58"	01:26'40"
12	08'35"	01:35'15"
13	08'31"	01:43'46"
14	07'44"	01:51'30"
15	07'56"	01:59'26"
16	07'49"	02:07'15"
17	08'19"	02:15'34"
18	08'32"	02:24'06"
19	08'12"	02:32'18"
20	09'18"	02:41'36"
21	08'30"	02:50'06"
21.4	06'35"	02:52'52"

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