跑到一半飄起雨 趕快折返😂
十二月工作旺季 沒什麼體力和時間運動
只能把握零碎時間慢慢累積跑量
再累都要慢慢跑一下 舒壓流汗一下
(中間有跑去拉肚子)
昨天去陽明山當nonstop永不放棄楊金p字山道自行車賽工作人員
在雨不斷低溫中穿雨衣淋雨七小時
當交管吹哨舉旗下選手注意髮夾彎
搖旗搖太賣力 右手些許殘廢中
所以昨天晚上酸痛躺在家
跑步擺臂有些不舒服🤣