8.7 km | 01:12:49 | 08:20/km日期: 2017-12-06 20:04 - 總爬升: 304 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 680 Cal - 總步數: 10356 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 97%
Pace: 07'49" / 08'15" / 08'23" / 08'50" / 06'32" / 08'57" / 00'04" / 03'02" / 06'12" / 08'08" / 09'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'55" (+01'49") | 1000 / 1000 | 177 / 71 |
| 2 | | 08'14" (+02'08") | 1001 / 2002 | 186 / 65 |
| 3 | | 08'24" (+02'18") | 1006 / 3009 | 173 / 68 |
| 4 | | 08'40" (+02'34") | 1005 / 4014 | 165 / 69 |
| 5 | | 06'33" (+00'27") | 1009 / 5024 | 167 / 91 |
| 6 | | 09'52" (+03'46") | 1008 / 6032 | 103 / 98 |
| 7 | | 06'06" | 1002 / 7034 | 176 / 92 |
| 8 | | 06'10" (+00'04") | 1004 / 8039 | 177 / 91 |
| 9 | | 14'08" (+08'02") | 727 / 8767 | 17 / 406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 131.79 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 08'15" | 00:16'04" |
| 3 | 08'23" | 00:24'27" |
| 4 | 08'50" | 00:33'17" |
| 5 | 06'32" | 00:39'49" |
| 6 | 08'57" | 00:48'46" |
| 7 | 00'04" | 00:48'50" |
| 8 | 03'02" | 00:51'52" |
| 9 | 06'12" | 00:58'04" |
| 10 | 08'08" | 01:06'12" |
| 8.7 | -5'-11" | 01:12'49" |
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