洪瑞澤 2017/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

洪瑞澤高雄
ID 236265

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8.4 km | 01:25:32 | 10:11/km

日期: 2017-12-08 16:23 - 地點: 衛武營 - 天氣: 18度很冷 - 卡路里: 831 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(51)

Pace: 08'13" / 09'08" / 09'03" / 14'26" / 09'06" / 09'34" / 13'15" / 09'28" / 08'31" /

12月累積里程 : 13.68 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	09'08"	00:17'21"
3	09'03"	00:26'24"
4	14'26"	00:40'50"
5	09'06"	00:49'56"
6	09'34"	00:59'30"
7	13'15"	01:12'45"
8	09'28"	01:22'13"
8.4	08'30"	01:25'32"

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