吳聲賢 2017/12/02 訓練日誌

吳聲賢台中
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吳聲賢

11.2 km | 01:04:01 | 05:43/km

日期: 2017-12-02 07:20 - 卡路里: 705 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'32" / 05'35" / 05'19" / 05'59" / 05'37" / 06'02" / 05'47" / 06'05" / 05'37" / 05'24" / 05'17" / 09'23" /

基本訓練

12月累積里程 : 201.13 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

跑起來, 梁澤鈞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'35"	00:11'07"
3	05'19"	00:16'26"
4	05'59"	00:22'25"
5	05'37"	00:28'02"
6	06'02"	00:34'04"
7	05'47"	00:39'51"
8	06'05"	00:45'56"
9	05'37"	00:51'33"
10	05'24"	00:56'57"
11	05'17"	01:02'14"
11.2	09'16"	01:04'01"

朋友動態

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km

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00:05:21

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成績 : 04:39:10

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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00:18:25

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