totti 亮哲 2017/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

totti 亮哲台中
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16.0 km | 01:25:35 | 05:20/km

日期: 2017-12-02 17:21 - 卡路里: 1098 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'38" / 05'41" / 05'28" / 05'21" / 05'14" / 05'40" / 05'16" / 05'00" / 05'37" / 05'11" / 05'09" / 04'58" / 04'55" / 04'55" / 05'16" / 05'12" / 02'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'34" (+01'41")

996 / 996

2

05'41"

(12'14")

05'41" (+00'48")

997 / 1994

3

05'28"

(17'42")

05'28" (+00'35")

999 / 2993

4

05'26"

(23'08")

05'21" (+00'28")

1014 / 4007

5

05'14"

(28'22")

05'15" (+00'22")

995 / 5003

展開計圈分析

台中

totti 亮哲

·

人生與Y拖的第一次邂逅

12月累積里程 : 231.44 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 7 years ago

zaquitar.踩可達, 張銀聯和其他 18 人說推

·

觀看另 3 則留言

totti 亮哲更正我的是三代

2017-12-03 18:10 ·

陳瀛裕晚安運動愉快。

2017-12-03 18:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	05'41"	00:12'19"
3	05'28"	00:17'47"
4	05'21"	00:23'08"
5	05'14"	00:28'22"
6	05'40"	00:34'02"
7	05'16"	00:39'18"
8	05'00"	00:44'18"
9	05'37"	00:49'55"
10	05'11"	00:55'06"
11	05'09"	01:00'15"
12	04'58"	01:05'13"
13	04'55"	01:10'08"
14	04'55"	01:15'03"
15	05'16"	01:20'19"
16	05'12"	01:25'31"
16.0	02'13"	01:25'35"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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