6.4 km | 01:09:20 | 10:51/km日期: 2017-11-30 17:03 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 11'30" / 10'48" / 10'41" / 10'46" / 10'32" / 10'31" / 11'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'35" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'48" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'40" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'46" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'31" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'27" (+00'56") | 389 / 6389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 172.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'30" | 00:11'30" |
| 2 | 10'48" | 00:22'18" |
| 3 | 10'41" | 00:32'59" |
| 4 | 10'46" | 00:43'45" |
| 5 | 10'32" | 00:54'17" |
| 6 | 10'31" | 01:04'48" |
| 6.4 | 11'26" | 01:09'15" |
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