13.0 km | 01:09:54 | 05:22/km日期: 2017-11-30 20:05 - 地點: 林口運動公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 150 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'48" / 05'29" / 05'35" / 05'23" / 05'32" / 05'37" / 05'25" / 05'21" / 05'19" / 05'15" / 05'12" / 05'02" / 04'54" / 03'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
199.56 km 
mizuno rider21 累積 :
1119.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'29" | 00:11'17" |
| 3 | 05'35" | 00:16'52" |
| 4 | 05'23" | 00:22'15" |
| 5 | 05'32" | 00:27'47" |
| 6 | 05'37" | 00:33'24" |
| 7 | 05'25" | 00:38'49" |
| 8 | 05'21" | 00:44'10" |
| 9 | 05'19" | 00:49'29" |
| 10 | 05'15" | 00:54'44" |
| 11 | 05'12" | 00:59'56" |
| 12 | 05'02" | 01:04'58" |
| 13 | 04'54" | 01:09'52" |
| 13.0 | 03'42" | 01:09'54" |
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