高梣瓏 2017/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

高梣瓏高雄
ID 294412

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4.8 km | 00:32:47 | 06:48/km

日期: 2017-12-06 20:29 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 06'42" / 06'40" / 06'29" / 06'20" / 06'08" / 00'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'00"

(09'00")

06'58" (+00'55")

1289 / 1289

2

06'11"

(15'11")

06'06" (+00'03")

1011 / 2300

3

06'25"

(21'36")

06'24" (+00'21")

1002 / 3303

4

06'07"

(27'43")

06'03"

1010 / 4313

5

05'04"

(32'47")

06'13" (+00'10")

814 / 5128

12月累積里程 : 54.63 km

Android - HTC HTC_E9pw 上傳 | 6 years ago

李宗疄, Water man 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'40"	00:13'22"
3	06'29"	00:19'51"
4	06'20"	00:26'11"
5	06'08"	00:32'19"
4.8	-2'-27"	00:32'47"

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