10.0 km | 01:04:35 | 06:25/km日期: 2017-12-14 17:51 - 地點: 河濱 - 天氣: 優 - 平均心率: 105 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 10344 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'18" / 06'22" / 06'21" / 06'43" / 06'24" / 06'30" / 06'19" / 06'23" / 06'22" / 06'32" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+00'04") | 1004 / 1004 | 163 / 97 |
| 2 | | 06'19" (+00'06") | 1005 / 2009 | 163 / 96 |
| 3 | | 06'21" (+00'08") | 1010 / 3020 | 159 / 98 |
| 4 | | 06'41" (+00'28") | 1004 / 4024 | 161 / 92 |
| 5 | | 06'24" (+00'11") | 1007 / 5032 | 158 / 98 |
| 6 | | 06'27" (+00'14") | 1007 / 6039 | 158 / 97 |
| 7 | | 06'13" | 1002 / 7042 | 159 / 100 |
| 8 | | 06'21" (+00'08") | 1004 / 8046 | 159 / 98 |
| 9 | | 06'23" (+00'10") | 1005 / 9052 | 158 / 98 |
| 10 | | 06'27" (+00'14") | 1000 / 10052 | 158 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 30.10 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'22" | 00:12'40" |
| 3 | 06'21" | 00:19'01" |
| 4 | 06'43" | 00:25'44" |
| 5 | 06'24" | 00:32'08" |
| 6 | 06'30" | 00:38'38" |
| 7 | 06'19" | 00:44'57" |
| 8 | 06'23" | 00:51'20" |
| 9 | 06'22" | 00:57'42" |
| 10 | 06'32" | 01:04'14" |
| 10.0 | 08'17" | 01:04'35" |
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