7.1 km | 00:52:52 | 07:25/km日期: 2017-11-30 15:53 - 平均心率: 157 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 07'47" / 06'44" / 07'35" / 06'50" / 07'40" / 07'11" / 08'00" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'59" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'34" (+01'51") | 122 / 7122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 52.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 06'44" | 00:14'31" |
| 3 | 07'35" | 00:22'06" |
| 4 | 06'50" | 00:28'56" |
| 5 | 07'40" | 00:36'36" |
| 6 | 07'11" | 00:43'47" |
| 7 | 08'00" | 00:51'47" |
| 7.1 | 08'33" | 00:52'50" |
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