5.0 km | 00:33:47 | 06:44/km日期: 2017-11-30 06:53 - 平均心率: 141 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'44" / 11'21" / 06'46" / 06'51" / 06'50" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'08") | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
120.91 km 
saucony K8(黃) 累積 :
888.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 11'21" | 00:18'05" |
| 3 | 06'46" | 00:24'51" |
| 4 | 06'51" | 00:31'42" |
| 5 | 06'50" | 00:38'32" |
| 5.0 | 05'16" | 00:38'34" |
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