7.4 km | 00:53:38 | 07:15/km日期: 2017-11-30 18:23 - 平均心率: 148 - 卡路里: 436 Cal - 總步數: 8824 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 07'11" / 07'29" / 07'15" / 07'17" / 07'26" / 07'06" / 07'08" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" (+00'07") | 1005 / 1005 | 162 / 85 |
| 2 | | 07'25" (+00'23") | 1008 / 2013 | 163 / 82 |
| 3 | | 07'13" (+00'11") | 1003 / 3016 | 164 / 84 |
| 4 | | 07'15" (+00'13") | 1003 / 4020 | 164 / 83 |
| 5 | | 07'25" (+00'23") | 1000 / 5021 | 164 / 81 |
| 6 | | 07'07" (+00'05") | 1004 / 6026 | 165 / 84 |
| 7 | | 07'02" | 1003 / 7029 | 166 / 85 |
| 8 | | 07'01" | 391 / 7420 | 166 / 85 |
難得姪女也想練跑，就算掰咖也拼了👍
但是又要爽約吉哥跟諄哥了，歹勢😄
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 75.05 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'29" | 00:14'40" |
| 3 | 07'15" | 00:21'55" |
| 4 | 07'17" | 00:29'12" |
| 5 | 07'26" | 00:36'38" |
| 6 | 07'06" | 00:43'44" |
| 7 | 07'08" | 00:50'52" |
| 7.4 | 07'04" | 00:53'38" |
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