poleng.chen 2013/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

poleng.chen 高雄
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5.0 km | 00:24:15 | 04:48/km

日期: 2013-12-24 22:33 - 地點: 愛河畔 - 天氣: 冷 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84%

Pace: 04'53" / 04'50" / 04'49" / 04'48" / 04'46" / 03'39" /

慶祝聖誕夜，別人出去狂歡，我以亂跑來代替>_<

12月累積里程 : 226.16 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿波（波叔）, 李小安和其他 12 人說推

·

觀看另 2 則留言

李小安你很瘦了..應該不需要減吧!

2013-12-25 14:34 ·

poleng.chen 安姊姊客氣了，我有toro肚，還在努力減肥中+_+

2013-12-25 20:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'50"	00:09'43"
3	04'49"	00:14'32"
4	04'48"	00:19'20"
5	04'46"	00:24'06"
5.0	03'37"	00:24'15"

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