13.6 km | 01:35:40 | 07:01/km日期: 2017-11-29 06:16 - 地點: 機捷Ａ七附近 - 平均心率: 124 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'33" / 07'43" / 06'44" / 07'13" / 07'05" / 06'35" / 06'39" / 07'17" / 07'03" / 06'47" / 07'00" / 06'32" / 08'59" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'03" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'47" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'59" (+00'27") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'32" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'10" (+00'38") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'59" (+00'27") | 617 / 13617 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 373.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'43" | 00:15'16" |
| 3 | 06'44" | 00:22'00" |
| 4 | 07'13" | 00:29'13" |
| 5 | 07'05" | 00:36'18" |
| 6 | 06'35" | 00:42'53" |
| 7 | 06'39" | 00:49'32" |
| 8 | 07'17" | 00:56'49" |
| 9 | 07'03" | 01:03'52" |
| 10 | 06'47" | 01:10'39" |
| 11 | 07'00" | 01:17'39" |
| 12 | 06'32" | 01:24'11" |
| 13 | 08'59" | 01:33'10" |
| 13.6 | 07'00" | 01:37'30" |
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