8.0 km | 00:47:44 | 05:57/km日期: 2017-11-29 22:10 - 平均心率: 153 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 危險(76)
Pace: 06'26" / 06'05" / 06'03" / 05'55" / 05'40" / 06'06" / 05'52" / 05'40" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'41" | 15 / 8015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'05" | 00:12'31" |
| 3 | 06'03" | 00:18'34" |
| 4 | 05'55" | 00:24'29" |
| 5 | 05'40" | 00:30'09" |
| 6 | 06'06" | 00:36'15" |
| 7 | 05'52" | 00:42'07" |
| 8 | 05'40" | 00:47'47" |
| 8.0 | 04'22" | 00:47'51" |
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