2.5 km | 00:34:32 | 13:58/km日期: 2017-11-28 19:07 - 平均心率: 59 - 卡路里: 139 Cal - 總步數: 6324 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 39 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 12'44" / 14'01" / 16'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'58" (+01'06") | 549 / 549 | 179 / 42 |
2 | | 17'03" (+05'11") | 81 / 630 | 200 / 29 |
3 | | 13'47" (+01'55") | 547 / 1178 | 181 / 39 |
4 | | 27'04" (+15'12") | 62 / 1241 | 190 / 19 |
5 | | 13'05" (+01'13") | 567 / 1808 | 184 / 41 |
6 | | 37'00" (+25'08") | 56 / 1864 | 176 / 15 |
7 | | 11'52" | 607 / 2472 | 183 / 45 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
124.59 km asics TJR278 累積 :
827.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'44" | 00:12'44" |
2 | 14'01" | 00:26'45" |
2.5 | 16'28" | 00:34'32" |