6.4 km | 01:14:18 | 11:35/km日期: 2017-11-29 16:48 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 危險(72)
Pace: 15'04" / 11'24" / 11'34" / 11'21" / 11'05" / 10'54" / 11'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'12" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'23" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'34" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'21" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'04" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'54" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'46" (+00'52") | 407 / 6407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 172.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'04" | 00:15'04" |
| 2 | 11'24" | 00:26'28" |
| 3 | 11'34" | 00:38'02" |
| 4 | 11'21" | 00:49'23" |
| 5 | 11'05" | 01:00'28" |
| 6 | 10'54" | 01:11'22" |
| 6.4 | 11'47" | 01:16'10" |
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