敏❤️ 2017/11/28 訓練日誌

敏❤️ 台東
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敏❤️

1200 m | 00:29:21 | 02:26/100m

日期: 2017-11-28 07:54 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

00'48"

(00'48")

00'00"

00'52"

(01'40")

01'43" (+01'16")

01'09"

(02'49")

02'16" (+01'49")

01'04"

(03'53")

02'07" (+01'40")

01'13"

(05'06")

02'27" (+01'59")

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

游回程時，想說這個時間應該沒有人會下水游，所以也沒抬頭去確認有沒有人，就很安心的靠著岸邊游，沒想到游著游著⋯⋯頭竟然撞到了浮球，自己嚇一大跳，但還是裝鎮定，但邊游邊想，就覺得好笑，然後就不小心喝了幾口湖水！哈哈
(*^__^*)

11月累積里程 : 9.55 km

TCX 上傳 | 7 years ago

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