施宗輝 2017/11/27 訓練日誌

施宗輝彰化
ID 59171

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施宗輝

10.2 km | 01:08:05 | 06:40/km

日期: 2017-11-27 15:00 - 總爬升: 114 m - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'57" / 07'18" / 08'10" / 07'50" / 07'22" / 08'20" / 05'16" / 05'33" / 04'55" / 05'03" / 07'01" /

11月累積里程 : 235.51 km

GPX 上傳 | 7 years ago

J, 莊英超和其他 19 人說推

留言

觀看另 3 則留言

黃可晨輝哥早，運動愉快

2017-11-28 04:50 ·

1 個人推

Kent Hong （見成）宗輝哥晚晚安！運動及週二愉快！
感謝加油鼓勵；對於fb上傳加油鼓勵資料不小心刪掉，特別抱歉！

2017-11-28 23:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	07'18"	00:14'15"
3	08'10"	00:22'25"
4	07'50"	00:30'15"
5	07'22"	00:37'37"
6	08'20"	00:45'57"
7	05'16"	00:51'13"
8	05'33"	00:56'46"
9	04'55"	01:01'41"
10	05'03"	01:06'44"
10.2	06'59"	01:08'05"

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