angus 2013/12/24 訓練日誌

angus 新竹
ID 3621

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angus

10.3 km | 00:45:21 | 04:24/km

日期: 2013-12-24 17:55 - 地點: 竹北第一運動場 - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 92%

Pace: 04'53" / 04'29" / 04'15" / 04'19" / 04'22" / 04'25" / 04'17" / 04'27" / 04'20" / 04'21" / 04'15" /

12月累積里程 : 120.92 km

GPX 上傳 | 10 years ago

安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'29"	00:09'22"
3	04'15"	00:13'37"
4	04'19"	00:17'56"
5	04'22"	00:22'18"
6	04'25"	00:26'43"
7	04'17"	00:31'00"
8	04'27"	00:35'27"
9	04'20"	00:39'47"
10	04'21"	00:44'08"
10.3	04'14"	00:45'21"

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