Michael Lin 2017/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Lin 新竹
ID 162893

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2.0 km | 00:14:31 | 07:11/km

日期: 2017-11-29 19:25 - 地點: 清大 - 天氣: 天空灰濛濛的 - 卡路里: 107 Cal - 總步數: 2436 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 不佳(56)

Pace: 06'49" / 07'22" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'49"

(06'49")

06'48"

1000 / 1000

170 / 85

2

07'27"

(14'16")

07'22" (+00'34")

1009 / 2009

169 / 80

3

00'15"

(14'31")

12'33" (+05'45")

19 / 2029

48 / 165

熱身

11月累積里程 : 219.57 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

demon, 恰克黃_百錬成鋼和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	07'22"	00:14'11"
2.0	16'45"	00:14'31"

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