4.3 km | 00:35:06 | 08:12/km日期: 2017-11-28 05:30 - 平均心率: 146 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 08'18" / 07'37" / 08'43" / 08'03" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'43" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'47" (+01'10") | 276 / 4276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
197.01 km 
ASICS Skysensor Glide 3 舊 累積 :
473.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 07'37" | 00:15'55" |
| 3 | 08'43" | 00:24'38" |
| 4 | 08'03" | 00:32'41" |
| 4.3 | 08'44" | 00:35'06" |
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