日月光軍 2017/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

日月光軍屏東
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12.3 km | 01:00:19 | 04:54/km

日期: 2017-11-26 20:02 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 189

Pace: 05'20" / 04'51" / 05'01" / 05'09" / 05'02" / 04'57" / 05'10" / 04'46" / 04'55" / 04'45" / 04'36" / 04'32" / 04'10" /

11月累積里程 : 207.00 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Y.J LIN, 莊英超和其他 26 人說推

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觀看另 2 則留言

Maggie Huang 明輝：晚安！
謝謝你喜歡看，也認真看！
我會繼續說下去～呵呵！

2017-11-27 21:54 ·

1 個人推

吳布丁晚安^_^週一好心情～祝好眠

2017-11-27 22:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	04'51"	00:10'11"
3	05'01"	00:15'12"
4	05'09"	00:20'21"
5	05'02"	00:25'23"
6	04'57"	00:30'20"
7	05'10"	00:35'30"
8	04'46"	00:40'16"
9	04'55"	00:45'11"
10	04'45"	00:49'56"
11	04'36"	00:54'32"
12	04'32"	00:59'04"
12.3	04'10"	01:00'19"

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