王俊欽 2017/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

王俊欽高雄
ID 239112

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3.0 km | 00:22:59 | 07:33/km

日期: 2017-11-28 20:09 - 地點: 運動場 - 卡路里: 212 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(52)

Pace: 07'53" / 07'52" / 07'05" / 03'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'46"

(07'46")

07'46" (+00'40")

999 / 999

2

07'53"

(15'39")

07'53" (+00'47")

999 / 1999

3

07'11"

(22'50")

07'06"

1009 / 3008

4

00'09"

(22'59")

05'03"

29 / 3038

11月累積里程 : 181.84 km

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潘俊瑋, 陳怡文和其他 32 人說推

·

觀看另 2 則留言

Amanda 晚安~運動愉快

2017-11-28 21:19 ·

1 個人推

蔡秉軒晚上好，運動愉快~

2017-11-28 21:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	07'52"	00:15'45"
3	07'05"	00:22'50"
3.0	03'44"	00:22'59"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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