Hsing Kuo 2017/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

Hsing Kuo 高雄
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3.4 km | 00:45:54 | 13:22/km

日期: 2017-11-27 20:53 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 15'09" / 13'47" / 11'34" / 12'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'56"

(14'56")

14'59" (+03'27")

996 / 996

2

14'00"

(28'56")

13'56" (+02'24")

1003 / 2000

3

11'34"

(40'30")

11'32"

1002 / 3002

4

05'24"

(45'54")

12'46" (+01'14")

422 / 3425

高雄

Hsing Kuo

·

全身酸痛，慢慢走

11月累積里程 : 100.76 km

Android - samsung SM-G9287 上傳 | 6 years ago

🌿淑琴🌿, 廖ㄟ和其他 16 人說推

·

觀看另 1 則留言

莊玉麟晚安好眠！

2017-11-28 00:02 ·

1 個人推

李成國早安，運動愉快！

2017-11-28 09:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'09"	00:15'09"
2	13'47"	00:28'56"
3	11'34"	00:40'30"
3.4	12'33"	00:45'54"

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