Eva 2017/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Eva 宜蘭
ID 206563

30 位追隨者

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Eva

全馬 | 05:15:41 | 07:28/km | 第11馬

2017 虎尾巾都馬拉松

官方成績
日期	2017-12-03
成績	05:15:41
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:28/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'48")

00:28'48" (+00'41")

00:58'42"

10 km

(00:58'42")

00:29'54" (+01'47")

15 km

(01:26'49")

00:28'07"

00:59'14" (+00'32")

20 km

(01:57'56")

00:31'07" (+03'00")

25 km

(02:29'57")

00:32'01" (+03'54")

01:08'21" (+09'39")

30 km

(03:06'17")

00:36'20" (+08'13")

35 km

(03:41'19")

00:35'02" (+06'55")

01:16'26" (+17'44")

40 km

(04:22'43")

00:41'24" (+13'17")

Finish

(05:15:41)

日期: 2017-12-03 06:11 - 總爬升: 308 m - 地點: 雲林虎尾 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1706 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(18)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'48"

(05'48")

05'41" (+00'48")

1019 / 1019

06'37"

(12'25")

05'16" (+00'23")

1253 / 2273

06'51"

(19'16")

06'10" (+01'17")

1109 / 3382

07'57"

(27'13")

05'25" (+00'32")

1465 / 4848

06'38"

(33'51")

05'43" (+00'50")

1159 / 6007

展開計圈分析

宜蘭

Eva

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宜蘭

Eva

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賽後評分: 補給用心
給 5 星

12月累積里程 : 136.81 km

BROOKS GLYCERIN 14 累積 : 2017.0 km

Android - Xiaomi Mi A1 上傳 | 6 years ago

みが, Lin Chen 和其他 4 人說推

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みが恭喜完賽

2017-12-03 22:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'19"	00:11'01"
3	06'07"	00:17'08"
4	05'34"	00:22'42"
5	06'06"	00:28'48"
6	05'03"	00:33'51"
7	06'02"	00:39'53"
8	07'35"	00:47'28"
9	07'26"	00:54'54"
10	03'48"	00:58'42"
11	05'31"	01:04'13"
12	05'00"	01:09'13"
13	06'17"	01:15'30"
14	05'38"	01:21'08"
15	05'41"	01:26'49"
16	05'26"	01:32'15"
17	05'47"	01:38'02"
18	06'24"	01:44'26"
19	06'30"	01:50'56"
20	07'00"	01:57'56"
21	05'34"	02:03'30"
22	06'15"	02:09'45"
23	06'02"	02:15'47"
24	07'42"	02:23'29"
25	06'28"	02:29'57"
26	04'52"	02:34'49"
27	09'29"	02:44'18"
28	05'35"	02:49'53"
29	07'21"	02:57'14"
30	09'03"	03:06'17"
31	05'23"	03:11'40"
32	07'41"	03:19'21"
33	08'22"	03:27'43"
34	06'42"	03:34'25"
35	06'54"	03:41'19"
36	07'07"	03:48'26"
37	08'51"	03:57'17"
38	07'00"	04:04'17"
39	10'01"	04:14'18"
40	08'25"	04:22'43"
41	09'58"	04:32'41"
42	10'56"	04:43'37"
43	06'26"	04:50'03"
44	09'12"	04:59'15"
45	08'14"	05:07'29"
46	07'37"	05:15'06"
43.0	00'-11"	05:15'41"