施大大 2017/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

施大大高雄
ID 262970

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6.0 km | 00:33:47 | 05:36/km

日期: 2017-11-25 16:37 - 地點: 園藝試驗所 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 6223 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 05'32" / 05'27" / 05'26" / 05'34" / 05'31" / 06'05" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'32"

(05'32")

05'30" (+00'04")

1004 / 1004

184 / 98

2

05'27"

(10'59")

05'26"

1002 / 2007

185 / 99

3

05'30"

(16'29")

05'26"

1010 / 3018

186 / 98

4

05'33"

(22'02")

05'30" (+00'04")

1008 / 4026

182 / 99

5

05'32"

(27'34")

05'28" (+00'02")

1011 / 5038

184 / 98

展開計圈分析

隨意跑跑

11月累積里程 : 337.81 km

亞瑟士虎走5 累積 : 1728.6 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

李成國, 元翔（潔衣坊）和其他 29 人說推

·

觀看另 4 則留言

開心跑的田中一步狼鐸訓賀
隨意跑跑肯定比認真跑快樂，終於沒那麼快了。

2017-11-25 22:22 ·

2 個人推

吳布丁晚安^_^跑跑開心～

2017-11-25 23:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'27"	00:10'59"
3	05'26"	00:16'25"
4	05'34"	00:21'59"
5	05'31"	00:27'30"
6	06'05"	00:33'35"
6.0	07'43"	00:33'47"

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