poleng.chen 2013/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

poleng.chen 高雄
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6.4 km | 00:36:26 | 05:39/km

日期: 2013-12-23 22:30 - 地點: 愛河畔 - 天氣: 鼻水直流的天氣 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 06'01" / 05'47" / 05'45" / 05'39" / 05'36" / 05'24" / 05'01" /

恢復跑，跑著跑著就變成了加速跑+_+

12月累積里程 : 226.16 km

GPX 上傳 | 10 years ago

飛飛, 阿玲和其他 12 人說推

·

Colin Lin 下一場馬要被你海放了, 挫勒蛋

2013-12-24 17:36 ·

poleng.chen 鋒哥你想太多了，這場是順風而已啦~~你來跑應該330就完成了^^

2013-12-24 19:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'47"	00:11'48"
3	05'45"	00:17'33"
4	05'39"	00:23'12"
5	05'36"	00:28'48"
6	05'24"	00:34'12"
6.4	05'00"	00:36'26"

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