Justin 2013/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

Justin 彰化
ID 17614

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5.3 km | 00:34:01 | 06:24/km

日期: 2013-12-22 17:18 - 地點: 鹿港體育場 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 60%

Pace: 07'18" / 06'13" / 06'06" / 06'16" / 06'13" / 06'08" /

12月累積里程 : 625.51 km

NIKE LunarGlide+ 4 累積 : 4501.4 km

GPX 上傳 | 11 years ago

shadow (LDS超馬團), Bill 和其他 37 人說推

·

Berton 早上跑完全馬，下午還跑阿，厲害～

2013-12-22 21:55 ·

Justin 退乳酸啊!我們這都這樣ㄟ

2013-12-23 20:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'13"	00:13'31"
3	06'06"	00:19'37"
4	06'16"	00:25'53"
5	06'13"	00:32'06"
5.3	06'07"	00:34'01"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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