Jeff hsueh 2017/11/25 訓練日誌

Jeff hsueh 台南
ID 28279

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Jeff hsueh

11.7 km | 01:08:12 | 05:50/km

日期: 2017-11-25 16:26 - 卡路里: 715 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'34" / 05'57" / 06'06" / 06'00" / 05'54" / 05'27" / 05'45" / 05'32" / 05'43" / 05'34" / 05'57" / 05'26" /

基本訓練

11月累積里程 : 167.22 km

MIZUNO WAVE PROPHECY 3 J1GC140002 累積 : 5417.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Heins, 🇹🇼葉志豪🇹🇼 和其他 11 人說推

留言

陳榮興晚安
週末運動愉快！

2017-11-25 18:39 ·

仲濟光運動愉快～

2017-11-25 21:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	05'57"	00:12'31"
3	06'06"	00:18'37"
4	06'00"	00:24'37"
5	05'54"	00:30'31"
6	05'27"	00:35'58"
7	05'45"	00:41'43"
8	05'32"	00:47'15"
9	05'43"	00:52'58"
10	05'34"	00:58'32"
11	05'57"	01:04'29"
11.7	05'26"	01:08'14"

朋友動態

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10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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