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hsiang花蓮綠蠵龜
花蓮
ID 194
178 位追隨者
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hsiang花蓮綠蠵龜
全馬
|
04:38:45
|
06:36/km
|
第69馬
臺東縣 2017 成功三仙台馬拉松
官方成績
日期
2017-11-26
成績
04:38:45
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:36/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'43")
00:26'43"
00:55'15"
10 km
(00:55'15")
00:28'32" (+01'49")
15 km
(01:24'31")
00:29'16" (+02'33")
01:04'49" (+09'34")
20 km
(02:00'04")
00:35'33" (+08'50")
25 km
(02:41'35")
00:41'31" (+14'48")
01:17'52" (+22'37")
30 km
(03:17'56")
00:36'21" (+09'38")
35 km
(03:53'38")
00:35'42" (+08'59")
01:12'21" (+17'06")
40 km
(04:30'17")
00:36'39" (+09'56")
Finish
(04:38:45)
日期:
2017-11-26 06:30
-
卡路里:
2696 Cal
-
平均步頻:
172
-
溫度:
22°C
-
濕度:
81%
-
PM2.5:
良好(2)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'11"
(05'11")
05'11" (+00'03")
1000 / 1000
2
05'08"
(10'19")
05'08"
1000 / 2000
3
05'33"
(15'52")
05'33" (+00'25")
1000 / 3000
4
05'28"
(21'21")
05'28" (+00'20")
1000 / 4000
5
05'21"
(26'42")
05'21" (+00'13")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'43"
(32'26")
05'43" (+00'35")
1000 / 6000
7
05'38"
(38'05")
05'38" (+00'30")
1000 / 7000
8
05'38"
(43'43")
05'38" (+00'30")
1000 / 8000
9
05'35"
(49'19")
05'35" (+00'27")
1000 / 9000
10
05'54"
(55'14")
05'54" (+00'46")
1000 / 10000
11
05'31"
(01:00'45")
05'31" (+00'23")
1000 / 11000
12
05'20"
(01:06'06")
05'20" (+00'12")
1000 / 12000
13
05'49"
(01:11'55")
05'49" (+00'41")
1000 / 13000
14
06'01"
(01:17'56")
06'01" (+00'53")
1000 / 14000
15
06'33"
(01:24'30")
06'33" (+01'25")
1000 / 15000
16
05'48"
(01:30'19")
05'48" (+00'40")
1000 / 16000
17
06'38"
(01:36'57")
06'38" (+01'30")
1000 / 17000
18
06'42"
(01:43'40")
06'42" (+01'34")
1000 / 18000
19
06'13"
(01:49'54")
06'13" (+01'05")
1000 / 19000
20
10'08"
(02:00'02")
10'08" (+05'00")
1000 / 20000
21
06'07"
(02:06'09")
06'07" (+00'59")
1000 / 21000
22
11'07"
(02:17'17")
11'07" (+05'59")
1000 / 22000
23
08'54"
(02:26'12")
08'54" (+03'46")
1000 / 23000
24
07'13"
(02:33'26")
07'13" (+02'05")
1000 / 24000
25
08'08"
(02:41'34")
08'08" (+03'00")
1000 / 25000
26
06'40"
(02:48'15")
06'40" (+01'32")
1000 / 26000
27
07'12"
(02:55'28")
07'12" (+02'04")
1000 / 27000
28
07'05"
(03:02'33")
07'05" (+01'57")
1000 / 28000
29
08'41"
(03:11'14")
08'41" (+03'33")
1000 / 29000
30
06'39"
(03:17'54")
06'39" (+01'31")
1000 / 30000
31
06'50"
(03:24'45")
06'50" (+01'42")
1000 / 31000
32
07'49"
(03:32'34")
07'49" (+02'41")
1000 / 32000
33
06'28"
(03:39'03")
06'28" (+01'20")
1000 / 33000
34
06'53"
(03:45'56")
06'53" (+01'45")
1000 / 34000
35
07'40"
(03:53'37")
07'40" (+02'32")
1000 / 35000
36
09'25"
(04:03'03")
09'25" (+04'17")
1000 / 36000
37
06'19"
(04:09'22")
06'19" (+01'11")
1000 / 37000
38
07'02"
(04:16'24")
07'02" (+01'54")
1000 / 38000
39
05'59"
(04:22'24")
05'59" (+00'51")
1000 / 39000
40
07'51"
(04:30'15")
07'51" (+02'43")
1000 / 40000
41
05'36"
(04:35'52")
05'36" (+00'28")
1000 / 41000
42
02'56"
(04:38'48")
05'41" (+00'33")
516 / 41516
賽後評分:
去年距離多出2公里今年卻少了600公尺。
給 4 星
11月累積里程 :
165.13 km
TCX 上傳
| 6 years ago
陳明裕（吉安路跑協會）
,
元翔（潔衣坊）
和其他
17
人說推
·
留言
林老師
恭喜完賽
2017-11-27 20:59 ·
1
個人推
hsiang花蓮綠蠵龜
林老師早安，謝謝你。
2017-11-28 09:13 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'11"
00:05'11"
2
05'08"
00:10'19"
3
05'33"
00:15'52"
4
05'29"
00:21'21"
5
05'22"
00:26'43"
6
05'43"
00:32'26"
7
05'40"
00:38'06"
8
05'39"
00:43'45"
9
05'35"
00:49'20"
10
05'55"
00:55'15"
11
05'31"
01:00'46"
12
05'21"
01:06'07"
13
05'49"
01:11'56"
14
06'09"
01:18'05"
15
06'26"
01:24'31"
16
05'49"
01:30'20"
17
06'39"
01:36'59"
18
06'42"
01:43'41"
19
06'14"
01:49'55"
20
10'09"
02:00'04"
21
06'07"
02:06'11"
22
11'08"
02:17'19"
23
08'55"
02:26'14"
24
07'13"
02:33'27"
25
08'08"
02:41'35"
26
06'41"
02:48'16"
27
07'13"
02:55'29"
28
07'05"
03:02'34"
29
08'42"
03:11'16"
30
06'40"
03:17'56"
31
06'50"
03:24'46"
32
07'50"
03:32'36"
33
06'28"
03:39'04"
34
06'54"
03:45'58"
35
07'40"
03:53'38"
36
09'26"
04:03'04"
37
06'19"
04:09'23"
38
07'03"
04:16'26"
39
05'59"
04:22'25"
40
07'52"
04:30'17"
41
05'36"
04:35'53"
41.5
05'42"
04:38'50"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.8 km
|
00:27:11
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.5 km
|
00:07:52
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:49:15
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:11
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:08:07
|
19.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:02:56
|
04:03/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:07
|
05:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:56
|
05:44/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.9 km
|
01:24:14
|
06:04/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.9 km
|
01:24:14
|
06:04/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:47:22
|
07:30/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.4 km
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00:13:46
|
05:43/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.1 km
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00:13:12
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06:10/km
林淦鈿（淦哥）
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1.7 km
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00:10:22
|
06:00/km
林淦鈿（淦哥）
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1.0 km
|
00:05:47
|
05:45/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
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01:00:53
|
05:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.9 km
|
01:14:31
|
06:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
|
00:45:01
|
06:44/km
randallkwo
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5.0 km
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00:29:13
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05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
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00:48:49
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:28:02
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05:26/km
randallkwo
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1.6 km
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00:30:00
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18:22/km
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全馬 | 04:38:45 | 06:36/km | 第69馬
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