7.0 km | 00:34:27 | 04:54/km日期: 2017-11-21 21:01 - 平均心率: 170 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'54" / 05'06" / 04'53" / 04'41" / 04'30" / 05'30" / 04'51" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'02" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 160.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'06" | 00:10'00" |
| 3 | 04'53" | 00:14'53" |
| 4 | 04'41" | 00:19'34" |
| 5 | 04'30" | 00:24'04" |
| 6 | 05'30" | 00:29'34" |
| 7 | 04'51" | 00:34'25" |
| 7.0 | 04'00" | 00:34'28" |
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