7.5 km | 00:58:54 | 07:51/km日期: 2017-11-27 11:35 - 平均心率: 147 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 09'28" / 09'15" / 09'18" / 09'22" / 09'28" / 09'26" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'28" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'17" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'21" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'28" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'25" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'12" (+00'57") | 255 / 6255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 167.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'28" | 00:09'28" |
| 2 | 09'15" | 00:18'43" |
| 3 | 09'18" | 00:28'01" |
| 4 | 09'22" | 00:37'23" |
| 5 | 09'28" | 00:46'51" |
| 6 | 09'26" | 00:56'17" |
| 6.3 | 10'13" | 00:58'54" |
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