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Dany
桃園
ID 4411
104 位追隨者
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Dany
13.0 km
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00:30:00
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26.0 km/h
日期:
2013-12-26 06:00
-
卡路里:
456 Cal
一直下雨,只好在家騎X-bike。
12月累積里程 :
43.00 km
手動上傳
| 11 years ago
俊樺
,
劉仁釗
和其他
22
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
劉仁釗
Dany 兄:
連續好久的雨勢持續不斷~!說真的能夠在家練飛輪真的非常不錯~!順便做做交叉訓練也非常有效果喔!
這幾天開始放晴了~!雖然氣溫仍偏低,但只要保暖工作做得好其實也是個不錯的跑步天喔~!一起加油喔~!^^
2013-12-27 11:02 ·
Dany
謝謝仁釗哥,發覺騎腳踏車隊股四頭肌訓練真的有幫助,而且把段數調到最重的,慢慢用大腿拉上來,也是會一直流汗的,今天終於放晴,等等就趕緊跑一下!!
2013-12-27 13:36 ·
俊樺
今天本來想說你們真男人團都會全到~就可以好好一起拉D賽的~可惜沒見到~下次找機會再一起到你們真男人團~哈哈
2013-12-27 14:26 ·
Dany
哈哈~~今天被棉被拖住了,沒看到俊樺的美腿,真是扼腕!!
2013-12-27 15:05 ·
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