llllllllLeo 2017/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

llllllllLeo 香港
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6.2 km | 00:35:46 | 05:43/km

日期: 2017-11-22 23:22 - 地點: TY - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 65%

Pace: 06'06" / 05'23" / 05'36" / 05'46" / 05'21" / 05'12" / 09'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'03" (+00'50")

992 / 992

2

05'28"

(11'29")

05'25" (+00'12")

1007 / 2000

3

05'36"

(17'05")

05'34" (+00'21")

1004 / 3004

4

05'46"

(22'51")

05'46" (+00'33")

997 / 4002

5

05'21"

(28'12")

05'18" (+00'05")

1008 / 5011

展開計圈分析

只剩兩星期，現在才操馬，會否太遲呢？

11月累積里程 : 216.93 km

MIZUNO Wave spacer 累積 : 1335.9 km

Android - Sony E5823 上傳 | 6 years ago

choileung, 鬍鬚明和其他 7 人說推

·

蝸牛達人你巳升左級超級撒亞人，唔駛操啦 ^ ^

2017-11-23 09:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'23"	00:11'29"
3	05'36"	00:17'05"
4	05'46"	00:22'51"
5	05'21"	00:28'12"
6	05'12"	00:33'24"
6.2	09'51"	00:35'46"

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