2.6 km | 00:32:35 | 12:17/km日期: 2017-11-21 18:53 - 平均心率: 110 - 卡路里: 149 Cal - 總步數: 6078 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 43 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 11'54" / 11'39" / 13'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'39" (+00'34") | 623 / 623 | 186 / 46 |
2 | | 19'17" (+08'12") | 70 / 693 | 197 / 26 |
3 | | 11'05" | 634 / 1327 | 186 / 48 |
4 | | 24'28" (+13'23") | 57 / 1384 | 185 / 22 |
5 | | 11'47" (+00'42") | 607 / 1992 | 185 / 45 |
6 | | 26'28" (+15'23") | 55 / 2047 | 197 / 19 |
7 | | 11'31" (+00'26") | 592 / 2640 | 183 / 47 |
8 | | 08'20" | 8 / 2648 | 150 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
124.59 km Mizuno JIGA167725 累積 :
810.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'54" | 00:11'54" |
2 | 11'39" | 00:23'33" |
2.6 | 13'55" | 00:32'35" |