7.1 km | 00:33:38 | 04:42/km日期: 2017-11-20 20:39 - 平均心率: 146 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'48" / 04'45" / 04'50" / 04'52" / 04'45" / 04'39" / 04'24" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" (+00'01") | 135 / 7135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
275.92 km 
ascis 虎走 累積 :
8603.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'45" | 00:09'33" |
| 3 | 04'50" | 00:14'23" |
| 4 | 04'52" | 00:19'15" |
| 5 | 04'45" | 00:24'00" |
| 6 | 04'39" | 00:28'39" |
| 7 | 04'24" | 00:33'03" |
| 7.1 | 04'25" | 00:33'39" |
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