蕭惠陽 2017/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

蕭惠陽新竹
ID 263754

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8.4 km | 00:48:58 | 05:51/km

日期: 2017-11-23 20:57 - 卡路里: 441 Cal

Pace: 05'45" / 05'39" / 05'34" / 05'56" / 07'05" / 05'49" / 05'33" / 05'34" / 05'41" /

11月累積里程 : 149.91 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1172.1 km

GPX 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 張政元和其他 3 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安

2017-11-23 22:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'39"	00:11'24"
3	05'34"	00:16'58"
4	05'56"	00:22'54"
5	07'05"	00:29'59"
6	05'49"	00:35'48"
7	05'33"	00:41'21"
8	05'34"	00:46'55"
8.4	05'41"	00:48'58"

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