5.5 km | 00:48:43 | 08:50/km日期: 2017-11-21 20:19 - 平均心率: 179 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'51" / 09'03" / 08'28" / 09'08" / 09'20" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'03" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'28" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'07" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'20" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'19" | 512 / 5512 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 301.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 09'03" | 00:15'54" |
| 3 | 08'28" | 00:24'22" |
| 4 | 09'08" | 00:33'30" |
| 5 | 09'20" | 00:42'50" |
| 5.5 | 08'19" | 00:47'06" |
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