大頭斑馬 2017/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

大頭斑馬澎湖
ID 19037

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5.0 km | 00:28:53 | 05:46/km

日期: 2017-11-20 16:05 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 05'50" / 05'55" / 05'45" / 05'38" / 05'44" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'50" (+00'12")

1000 / 1000

2

05'55"

(11'45")

05'55" (+00'17")

1000 / 2000

3

05'44"

(17'30")

05'44" (+00'06")

1000 / 3000

4

05'38"

(23'08")

05'38"

1000 / 4000

5

05'44"

(28'52")

05'44" (+00'06")

1000 / 5000

6

00'01"

(28'53")

03'23"

6 / 5006

11月累積里程 : 156.44 km

TCX 上傳 | 6 years ago

蔡東尼, 瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'55"	00:11'45"
3	05'45"	00:17'30"
4	05'38"	00:23'08"
5	05'44"	00:28'52"
5.0	05'27"	00:28'54"

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