11.4 km | 01:07:03 | 05:51/km日期: 2017-11-25 06:57 - 平均心率: 171 - 卡路里: 927 Cal - 總步數: 11738 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'43" / 05'39" / 05'38" / 05'53" / 05'48" / 05'59" / 05'57" / 05'57" / 05'52" / 05'58" / 05'59" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'04") | 1006 / 1006 | 174 / 100 |
| 2 | | 05'37" | 1005 / 2012 | 175 / 101 |
| 3 | | 05'37" | 1001 / 3013 | 177 / 100 |
| 4 | | 05'51" (+00'14") | 1003 / 4017 | 176 / 96 |
| 5 | | 05'47" (+00'10") | 1002 / 5020 | 175 / 98 |
| 6 | | 05'58" (+00'21") | 1000 / 6021 | 175 / 95 |
| 7 | | 05'57" (+00'20") | 1007 / 7029 | 174 / 96 |
| 8 | | 05'55" (+00'18") | 1003 / 8032 | 174 / 96 |
| 9 | | 05'49" (+00'12") | 1005 / 9038 | 175 / 97 |
| 10 | | 05'55" (+00'18") | 1006 / 10044 | 173 / 96 |
| 11 | | 05'58" (+00'21") | 1002 / 11047 | 173 / 96 |
| 12 | | 05'47" (+00'10") | 449 / 11496 | 172 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.99 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'39" | 00:11'22" |
| 3 | 05'38" | 00:17'00" |
| 4 | 05'53" | 00:22'53" |
| 5 | 05'48" | 00:28'41" |
| 6 | 05'59" | 00:34'40" |
| 7 | 05'57" | 00:40'37" |
| 8 | 05'57" | 00:46'34" |
| 9 | 05'52" | 00:52'26" |
| 10 | 05'58" | 00:58'24" |
| 11 | 05'59" | 01:04'23" |
| 11.4 | 05'56" | 01:07'03" |
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