5.0 km | 00:31:44 | 06:20/km日期: 2017-11-21 19:55 - 平均心率: 149 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'30" / 06'33" / 06'19" / 06'26" / 05'54" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'33" | 00:13'03" |
| 3 | 06'19" | 00:19'22" |
| 4 | 06'26" | 00:25'48" |
| 5 | 05'54" | 00:31'42" |
| 5.0 | 03'46" | 00:31'44" |
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