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    Tory Chuang 嘉義
    ID 330947
    40 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Tory Chuang 
    31.1 km | 02:39:18 | 11.7 km/h
    日期: 2017-11-19 15:06 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 74 - 卡路里: 1078 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(6)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'40"  (04'40")
    		13.04 (-56.19)1011 / 1011
    2
    09'16"  (13'56")
    		12.04 (-57.19)1857 / 2868
    3
    00'53"  (14'49")
    		69.231007 / 3876
    4
    04'27"  (19'16")
    		13.64 (-55.59)1008 / 4885
    5
    05'20"  (24'36")
    		11.32 (-57.91)1004 / 5889
    展開計圈分析
    6
    05'20"  (29'56")
    		11.29 (-57.95)1000 / 6890
    7
    07'22"  (37'18")
    		8.26 (-60.97)1011 / 7901
    8
    09'38"  (46'56")
    		6.24 (-62.99)1000 / 8902
    9
    08'43"  (55'39")
    		6.96 (-62.27)1010 / 9912
    10
    06'08"  (01:01'47")
    		9.92 (-59.31)1011 / 10924
    11
    06'14"  (01:08'01")
    		9.73 (-59.50)1009 / 11933
    12
    08'36"  (01:16'37")
    		7.02 (-62.21)1004 / 12938
    13
    05'13"  (01:21'50")
    		11.58 (-57.66)1006 / 13944
    14
    08'45"  (01:30'35")
    		6.87 (-62.36)1001 / 14946
    15
    05'07"  (01:35'42")
    		11.84 (-57.39)1006 / 15953
    16
    07'26"  (01:43'08")
    		8.14 (-61.09)1006 / 16960
    17
    02'42"  (01:45'50")
    		22.36 (-46.87)1005 / 17965
    18
    05'58"  (01:51'48")
    		10.11 (-59.12)1003 / 18969
    19
    03'21"  (01:55'09")
    		18.00 (-51.23)1002 / 19971
    20
    04'15"  (01:59'24")
    		14.17 (-55.06)1003 / 20975
    21
    03'21"  (02:02'45")
    		18.00 (-51.23)1003 / 21978
    22
    03'10"  (02:05'55")
    		19.15 (-50.08)1007 / 22986
    23
    02'47"  (02:08'42")
    		21.82 (-47.41)1010 / 23996
    24
    02'46"  (02:11'28")
    		21.82 (-47.41)1001 / 24998
    25
    02'46"  (02:14'14")
    		21.95 (-47.28)1010 / 26008
    26
    02'14"  (02:16'28")
    		27.27 (-41.96)1010 / 27019
    27
    02'49"  (02:19'17")
    		21.56 (-47.67)1009 / 28029
    28
    03'29"  (02:22'46")
    		17.31 (-51.92)1002 / 29031
    29
    06'05"  (02:28'51")
    		14.94 (-54.29)1513 / 30544
    30
    01'32"  (02:30'23")
    		39.56 (-29.67)1003 / 31548
    31
    07'35"  (02:37'58")
    		8.04 (-61.20)1013 / 32561
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 86.28 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    曾怡誠, Jordan Cheng 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    113.0-3.2 %
    26.5-4.0 %
    387.8-0.6 %
    413.3-2.0 %
    511.62.3 %
    611.12.6 %
    78.53.2 %
    87.32.2 %
    96.02.9 %
    1010.11.4 %
    119.43.5 %
    127.01.7 %
    1312.53.2 %
    146.61.2 %
    1516.42.0 %
    168.13.2 %
    1713.8-2.3 %
    1810.5-1.6 %
    1918.2-1.4 %
    2020.3-2.1 %
    2112.9-1.2 %
    2218.6-1.5 %
    2320.7-1.5 %
    2421.2-2.3 %
    2522.0-2.3 %
    2628.1-1.8 %
    2720.8-1.1 %
    2818.7-1.5 %
    298.37.0 %
    3083.7-0.3 %
    319.22.6 %
    31.12.52.2 %

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