Hsing Kuo 2017/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

Hsing Kuo 高雄
ID 333344

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4.7 km | 00:33:28 | 07:09/km

日期: 2017-11-23 20:57 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 危險(73)

Pace: 07'57" / 07'03" / 07'08" / 06'53" / 06'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'50"

(07'50")

07'54" (+01'00")

990 / 990

2

07'04"

(14'54")

07'01" (+00'07")

1004 / 1995

3

07'14"

(22'08")

07'08" (+00'14")

1012 / 3007

4

06'59"

(29'07")

06'54"

1011 / 4019

5

04'21"

(33'28")

06'40"

652 / 4671

11月累積里程 : 100.76 km

Android - samsung SM-G9287 上傳 | 6 years ago

陳威君, 黃碧香和其他 16 人說推

·

みが晚安，運動愉快喔~

2017-11-23 22:38 ·

1 個人推

☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 早安，跑步愉快天冷要注意保暖哦。

2017-11-25 10:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	07'03"	00:15'00"
3	07'08"	00:22'08"
4	06'53"	00:29'01"
4.7	06'38"	00:33'28"

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