5.2 km | 00:26:20 | 05:03/km日期: 2017-11-19 06:24 - 地點: 麥寮 - 天氣: 陰風大 - 平均心率: 136 - 卡路里: 266 Cal - 總步數: 4784 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'34" / 05'17" / 05'01" / 04'50" / 04'41" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'51") | 1008 / 1008 | 181 / 99 |
| 2 | | 05'15" (+00'34") | 1004 / 2013 | 183 / 103 |
| 3 | | 04'59" (+00'18") | 1004 / 3018 | 182 / 109 |
| 4 | | 04'49" (+00'08") | 1002 / 4020 | 180 / 115 |
| 5 | | 04'41" | 1008 / 5029 | 180 / 117 |
| 6 | | 04'21" | 202 / 5232 | 178 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
175.54 km 
母子鱷魚 3代藍色阿拖 累積 :
3242.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'17" | 00:10'51" |
| 3 | 05'01" | 00:15'52" |
| 4 | 04'50" | 00:20'42" |
| 5 | 04'41" | 00:25'23" |
| 5.2 | 04'41" | 00:26'20" |
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