何贒中 2013/10/24 訓練日誌

何贒中新北市
ID 1856

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何贒中

10.2 km | 00:55:35 | 05:26/km

日期: 2013-10-24 19:08 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67%

Pace: 05'40" / 06'11" / 05'50" / 06'09" / 05'41" / 05'50" / 05'20" / 03'50" / 04'30" / 04'59" / 07'38" /

10月累積里程 : 264.50 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	06'11"	00:11'51"
3	05'50"	00:17'41"
4	06'09"	00:23'50"
5	05'41"	00:29'31"
6	05'50"	00:35'21"
7	05'20"	00:40'41"
8	03'50"	00:44'31"
9	04'30"	00:49'01"
10	04'59"	00:54'00"
10.2	07'38"	00:55'35"

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