Hsing Kuo 2017/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Hsing Kuo 高雄
ID 333344

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4.1 km | 00:59:35 | 14:25/km

日期: 2017-11-19 07:11 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'56" / 12'23" / 24'38" / 10'15" / 01'25" / 00'37" / 00'36" / 00'42" / 00'38" / 03'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'52"

(07'52")

07'58" (+00'29")

987 / 987

2

12'17"

(20'09")

12'16" (+04'47")

1001 / 1988

3

24'43"

(44'52")

24'27" (+16'58")

1010 / 2999

4

11'06"

(55'58")

07'29"

1480 / 4479

11月累積里程 : 100.76 km

Android - samsung SM-G9287 上傳 | 6 years ago

黃碧香, 李成國和其他 15 人說推

·

觀看另 1 則留言

橘子熊午安~~週日運動愉快

2017-11-19 15:25 ·

1 個人推

☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 早安悅心

2017-11-23 06:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	12'23"	00:20'19"
3	24'38"	00:44'57"
4	10'15"	00:55'12"
5	01'25"	00:56'37"
6	00'37"	00:57'14"
7	00'36"	00:57'50"
8	00'42"	00:58'32"
9	00'38"	00:59'10"
4.1	00'-5"	00:59'35"

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